Emozioen kudeaketa tailerra. Kronika.

       

Urte berriari hasiera ona emateko, aurreko ostiralean emozioak kudeatzen ikasteko tailerra antolatu genuen Sodupen. Kultur Etxean bildu ginen, arratsaldeko 18:30etan, giro epel eta gozo batean. 

Gelara sartzean dena prest zegoen: Oihana Penades coach emozionala gure zain zegoen emozioen unibertsoaz lagunduta. Bai, bai, emozioen unibertso bat!  Hasieran, gure barneko emozioak sentitu ahal izateko "pausa" egin genuen: kezka eta zarata guztiak kanpoan utzi, eta geure buruarekin bakarrik egoteko momentua izan zen. Horrek lasaitzen lagundu gintuen. 

Ondoren, emozioak zer diren ikasi genuen, unibertso oso bat ezagutu genuen minutu batzuen buruan. Baina ez pentsa eremu teorikoan gelditu ginenik, ez! Geure buruari galderak eginez lortu genuen emozioak antzematea: nola nago? Zer sentitzen dut orain?

Horretan gehiago sakontzeko, talde txikietan banatu eta elkarrekin nork bere istorioa sortu zuen irudi batzuen laguntzaz. Gure azken urteari emozio bat esleitu genion; orainari, beste bat; eta etorkizunari, azken bat. Oso aberasgarria izan zen elkarrekin aritzea; batak besteari bere ikuspuntua azaltzea. Besteak zure errelatoan ikusten duena jakitea. 

 

Azkenik, oparien unea heldu zen. Bai, bai, opariak izan genituen! Bi, hain zuzen ere. Lehena, nork bere buruari egin zion: etorkizunean izan edo sentitu nahi zuen hitza. Hitz xume bat, baina oso esanguratsua. Bigarrena, taldekideei oparitzeko galdera izan zen. Etorkizunean, bere istorioan, kideari lagunduko zion galdera. Bidean aurrera egiten lagunduko zion itauna.

Hantxe bukatu zitzaigun elkarrekin egoteko denbora; ez, ordea, hausnarketa egiteko unea. Tailerrean ikasitako tresnak gure egunerokoan erabiltzeko gonbita egin zigun Oihanak. Egunero "gure pausa"  bilatu, geure buruari galdetu, gure istorioa osatu. 

Eta zuri ere, irakurle, gure gonbidapena: euskaraz seguru bizi Enkarterriko Berbalagunekin!

Gurasolagun pasaportea Karrantzan. Kronika.

 

Aurreko ostiralean, urtarrilaren 15ean, Kultur Etxean, haraneko zenbait familiekin eskuko txotxongiloak egiten ikasi genuen. Giro ederrean, euskaraz, eta segurtasun neurriak mantenduz, norberak bere txotxongiloa sortu zuen: batzuek, herensuge berdea; beste batzuek, marrazo urdina; eta gehienek, karramarro gorria. Eredu batzuei jarraituz egin genituen hasieran panpinok; baina teknika bera erabiliz edozein animalia, pertsonaia edo munstro egin daiteke. Noiznahi gure txotxongiloak sortzeko modua ikasi genuen. 

 

 

Mila esker tailerrera gerturatu zineten familia guztiei, zuei esker Karrantza Harana euskaldunagoa izango da; eta eskerrik asko Arima Cool Tourreko lagunei, Aitziberri eta Urkori, guri hain ondo irakasteagatik.

 

 Hurrengora arte familiak!

Karrantzan Berbataldea sortzeko bilera

Karrantzan euskaraz hitz egin nahi? Egin zaitez Berbalagun!

Enkarterriko Berbalagunok Karrantzako Haranean euskaraz hitz egiteko taldea sortu nahi dugu. Horretarako Kultur Etxean bileratxo bat egingo dugu, zenbat garen jakiteko eta informazio guztia jasotzeko: urtarrilaren 22an, ostiralean, 18:30ean.

Bileran parte hartzeko, nahitaezkoa da izena ematea 671 070 044 telefonoan edo enkarterr@aek.eus helbide elektronikoan. Interesaturik bazaude, baina ezin bazara ostiralean etorri, gurekin harremanetan jar zaitez, eta zehaztasun guztiak emango dizkizugu.

Egizu euskaraz gurekin!

Nola sentitu nahi duzu 2021ean?

2020 pandemikoaren ostean, nola sentitzen zara? Badakizu zeintzuk diren zure pentsamenduak, beldurrak eta itxaropenak? Zeintzuk diren zure desioak? 

Enkarterriko Berbalagunen hori guztiaren gainean hausnartzeko tartea eskaini nahi dizugu emozioen kudeaketan aditua den coach profesional baten eskutik, Oihana Penades, hain zuzen ere. Ordu eta erdiko tailer atsegina egingo dugu Sodupeko Kultur Etxean, urtarrilaren 21ean, ostegunean, 18:30etan.

Ezinbestekoa da aldez aurretik izena ematea. Horretarako, 671 070 044 telefonora whatsap mezu bat bidali edo enkarterri@aek.eus helbidera idatzi.

Tailerrean segurtasun-neurriak hartuko dira: derrigorrezkoa izango da musukoa erabiltzea, distantzia mantentzea eta antolatzaileen arauak betetzea.

Gurekin bat egin, eta euskaraz sentitu!

Gurasolagun Pasaportea Karrantzan

Gurasolagun Pasaportearen hurrengo ekintza dator: Esku txotxongiloak sortzeko tailerra. Urtarrilaren 15an, ostiralean, arratsaldeko 17:30ean, Karrantzako Kultur-Etxean egingo dugu tailerra. Enkarterriko familiok, haurrek zein gurasoek, elkar ezagutzeko eta euskaraz hitz egiteko aukera paregabea izango dugu.     

Ekintzetan segurtasun-neurriak hartuko dira: derrigorrezkoa izango da musukoa erabiltzea, distantzia mantentzea eta antolatzaileen arauak betetzea. Lekua mugatua izango da, eta familiak bizikideak izan beharko dira. Ezinbestekoa izango da aldez aurretik izena ematea. Horretarako, 671 070 044 telefonora whatsap mezu bat bidali edo enkarterri@aek.eus helbidera idatzi honako datu hauek zehaztuz: familiako kide kopurua, izen-abizenak eta haurren adina.

Gogoratu, halaber, tailerrean parte hartzeko euskara maila minimoa behar dela, komunikazioa beti euskara hutsez izango delako; eta ekintzak familian egitekoak direla, gurasoek parte hartu behar dutela eta ezin izango dela umerik bakarrik egon, edo bere bizikidea ez den beste guraso batekin geratu. 

Zeren zain zaudete? Eman izena eta euskaraz bizi!

Urtarrileko agenda!